Risiko Anemia Pada Ibu Hamil Dan Cara Mengatasi | Razanirah Aziz

Anemia adalah keadaan dimana kadar hemoglobin (Hb) sel darah merah dan jumlahnya kurang dari normal. Hemoglobin berperanan mengangkut oksigen dari bahagian paru-paru ke bahagian lain dalam tubuh. Apabila seseorang menghidap anemia, tubuh tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang mencukupi dan oksigen tidak dapat disalurkan ke seluruh tubuh.

Letih, lesu, tidak bertenaga, pucat, kurang tumpuan, sakit kepala dan pening adalah tanda-tanda anemia atau kurang hemoglobin. Ramai yang mengabaikan tanda-tanda ini dan menggangap ianya hanya perubahan hormon badan, namun apabila dibiarkan ia akan menjadi lebih serius jika tidak dirawat.

Anemia boleh berlaku pada sesiapa sahaja tetapi masalah ini kerap dihidapi oleh ibu hamil. Kekurangan zat besi dikalangan ibu hamil adalah penyebab kepada masalah anemia. Faktor lain penyebab anemia adalah kerosakan sel darah merah homolisis atau pembentukan sel darah merah yang tidak berkesan hematopoiesis, pendarahan usus atau kekurangan vitamin B12 dan asid folik yang boleh mempengaruhi pengeluaran sel darah merah.

Semua ibu hamil berisiko mengalami masalah anemia kerana mereka memerlukan zat besi dan asid folik yang lebih berbanding biasa. 

Namun risikonya lebih tinggi jika anda:

• Kerap hamil dan jarak antara dua kehamilan adalah dekat.
• Hamil anak kembar
• Kerap loya dan muntah
• Hamil pada usia muda
• Pernah mengalami anemia sebelum hamil
• Tidak mengambil cukup makanan yang kaya zat besi 

Risiko keguguran, kelahiran bayi pra matang, bayi kecil, koma dan kematian ibu adalah kesan anemia terhadap kehamilan. Periksa di klinik atau hospital untuk mengetahui tahap hemoglobin anda.

Cara mengatasi masalah Anemia

1. Meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan zat besi seperti brokoli, kekacang, sayuran hijau, buah buahan kering seperti kismis dan prun. 

2. Makan makanan yang mengandungi vitamin c seperti oren, mangga dan tomato. Vitamin c membantu optimumkan penyerapan zat besi.

3. Hindari pengambilan kafien semasa mengambil makanan yang mengandungi zat besi kerana boleh mengurangkan penyerapan zat besi. 

 4. Dalam kebanyakkan kes doktor akan memberikan pil zat besi untuk merawat anemia.

Klasifikasi anemia untuk ibu hamil
Kepekatan hemoglobin (g/dl) ibu hamil

• Normal          11.0
• Ringan           9.0 - 11.0
• Sederhana     7.0 - 8.9
• Teruk

Keputihan Ketika Hamil Bahaya atau Tidak? | Razanirah Aziz

Keputihan merupakan masalah yang sering dialami oleh kebanyakkan wanita. Kebanyakkan wanita tidak menghiraukan keputihan dan menggangap ianya hal remeh. Keputihan adalah cairan yang keluar dari vagina dengan jumlah yang berlebihan.

Keputihan juga penyebab kepada barah rahim dan juga memberikan risiko kepada ibu hamil. Ibu hamil terutamannya mengalami perubahan mood dan hormon. Penting untuk mengetahui punca dan faktor keputihan terjadi serta cara merawatnya.

Keputihan terbahagi kepada 2 

1. Keputihan Normal

Keputihan yang tidak perlu dibimbangkan. Selalunya terjadi sebelum dan selepas menstruasi, pada waktu subur dan boleh terjadi apabila seseorang itu mengalami stress dan terangsang.

Pada keadaan tersebut, keputihan akan menjadi banyak dan iannya adalah normal dan biasanya tidak berbau dan tidak gatal. Bagi ibu hamil keputihan ini tidak mendatangkan masalah kepada janin secara langsung kerana terlindung daripada selaput ketuban.

Ciri-ciri keputihan normal

• Cairan cair
• Cairan tidak pekat
• Berwarna jernih atau tidak berwarna langsung
• Tidak mengeluarkan bau
• Tidak meninbulkan rasa gatal
• Cairan tidak terlalu berlebihan

2. Keputihan Abnormal

Keputihan yang tidak normal dan harus di awasi. Keputihan jenis ini adalah tanda penyakit disekitar organ kewanitaan dan sekitar rahim. Janin berisiko menjapat jangkitan. Bagi keputihan abnormal sila dapatkan rawatan lebih lanjut.

Ciri-ciri keputihan tidak normal

• Cairan bersifat pekat
• Berwarna kuning, hijau, kelabu, putih susu
• Menimbulkan rasa gatal
• Bau yang tidak menyenangkan
• Jumlah cairan berlebihan

KEPUTIHAN SEMASA HAMIL ADAKAH MERBAHAYA?? 

1. Kehamilan luar rahim

keputihan yang tidak normal harus dirawat untuk mengelakkan jangkitan dan membahayakan kesihatan. Jika anda merancang untuk hamil atau sedang hamil, anda perlu mengetahui risiko dan bahaya keputihan jika tidak dirawat. Berikut merupakan penyakit akibat daripada keputihan yang tidak normal.

2. Sukar hamil

Keputihan adalah jangkitan kuman pada kelamin seperti chlamydia, syphilis atau gonorrhoea. Jangkitan ini akan menyebabkan saluran peranakan rosak dan mengalami kesukaran untuk hamil.

3. Kehamilan luar rahim

Penyakit keputihan akan menyebabkan kemandulan dan berpotensi hamil luar rahim. Kerana pensenyawaan berlaku di luar tiub fallopian atau di luar uterus dimana ovum yang telah disenyawakan tidak dapat menempel pada dinding rahim.

4. Kelahiran pra matang

Jangkitan kuman seperti chlamydia boleh menyebabkan kelahiran pra matang kerana selaput ketuban pecah bukan pada waktunya.

5. Gangguan pernafasan pada bayi

Kuman HPV boleh menyebabkan gangguan pada sistem pernafasan dan pencernaan serta boleh menyebabkan kematian.

6. Jangkitan pada mata

Jangkitan kuman seperti gonorrhoea pada mata bayi akan menyebabkan buta.

FAKTOR YANG MENYEBABKAN KEPUTIHAN

1. Kebersihan

Kebersihan pada bahagian sulit wanita sangat penting. Cuci dengan air yang bersih dan pastikan alat sulit kering selepas ke tandas. Kelembapan pada faraj akan menggalakkan jangkitan kuman seperti kulat kan bakteria.

2. Hormon

Hormon yang tidak stabil juga boleh menyebabkan keputihan. Penggambilan ubat-ubatan terutamanya antibiotik dalam jangka masa yang yang panjang menyebabkan bakteria baik untuk pertahanan diri dari kuman mati. Stress atau tekanan emosi juga cenderung membutkan hormon tidak stabil dan menyumbang kepada penyakit keputihan.

3. Gaya hidup

Gaya hidup yang bebas jugak menjadi punca penyakit keputihan dan kelamin.

4. Kesihatan

Tahukah anda, wanita yang menghidap penyakit kencing manis amat mudah dijangkiti penyakit keputihan kerana kandungan gula yang tinggi dalam rembesan faraj. Ini mengaktifkan pertumbuhan kulat yang banyak.

CARA MENGATASI MASALAH KEPUTIHAN

kesedaran awal bagi wanita khususnya untuk penyakit keputihan ini adalah sangat penting. Semasa hamil atau tidak anda perlu memberikan perhatian mengenai penyakit ini.

1. Gunakan seluar dan seluar dalam dari bahan kapas yang dapat menyerap peluh. Elakkan dari memakai seluar dari jenis nilon. Jangan pakai seluar yang terlalu ketat.

2.Jangan gunakan alat penyembur atau pewangi vagina.

3. Sentiasa pastikan faraj dalan keadaan bersih dan kering.

4. Basuh kemaluan dari depan ke belakang untuk mengelakkan jangkitan bakteria dari anus ke vagina

5. Basuh faraj dengan air bersih sebelum dan selepas hubungan kelamin.

6. Kerap menukar tuala wanita semasa haid.

7. Gunakan pelapik seluar dalam (panty liner) ketika perlu sahaja.

8. Kurangkan pengambilan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi.

JANGAN MALU DAPATKAN RAWATAN

Jangan malu untuk bertemu dengan doktor untuk merawat masalah keputihan. Jangkitan kulat yang kronik mungkin berlaku jika anda lambat mendapatkan rawatan. Doktor akan memberikan ubat yang sesuai dengan masalah yang dialami.

Masalah keputihan yang tidak dirawat dapat menggangu aktiviti harian anda dan membuat anda merasa rendah diri serta menjejaskan hubungan suami isteri. Jadi jangan berlengah untuk mendapatkan rawatan jika anda mengalami gelaja keputihan abnormal seperti yang dinyatakan di atas.

7 Cara Mengatasi Letih dan Mengantuk Ketika Hamil | Razanirah Aziz

Pada awal kehamilan, wanita mudah berasa letih disebabkan perubahan hormon dan simptom seperti mual, pening kepala dan sebagainya. Keadaan ini menyebabkan wanita hamil tidak dapat mengawal rasa letih dan mengantuk sehingga kadangkala tertidur pada waktu bekerja.

Apabila perut semakin membesar lebih sukar mendapatkan tidur yang cukup kerana wanita hamil akan berasa kurang selesa dan akan kerap berulang ke toilet. Ini akan menyebabkan wanita hamil berasa letih dan mengantuk pada waktu siang.

Jika dibiarkan, sedikit sebanyak akan mengganggu produktiviti anda di pejabat. Jadi bagaimana cara untuk memastikan wanita hamil cukup tenaga dan cergas sepanjang tempoh kehamilan untuk melakukan tugas seharian?

7 CARA MENGATASI LETIH DAN MENGANTUK KETIKA HAMIL 

1. Makanan yang sihat
Wanita hamil perlu prihatin terhadap makanan yang diambil. Lebihkan pengambilan makanan yang akan memberikan tenaga seperti protein, karbohidrat dan lemak yang sihat. Protein adalah sumber makanan yang baik yang membekalkan tenaga kepada ibu dan bayi dalam kandungan.

Tukar nasi dan pasta dengan roti mil penuh dan bijirin. Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan seperti avocado dan ambil lemak yang sihat seperti omega 3. Lebihkan pengambilan ayam, tauhu dan ikan.

2. Rehat yang berkualiti
Kelesuan dan keletihan semasa hamil dapat dielakkan dengan mendapatkan rehat yang secukupnya. Pastikan anda masuk tidur awal dan dapatkan power nap pada waktu tengahari jika sempat. Mandi dengan air suam dan titiskan aromaterapi sebelum masuk tidur.

3. Minum air
Salah satu punca utama keletihan adalah kurang minum air, jadi lebihkan minum air kosong. Jika tidak selera minum air kosong boleh minum jus buah seperti timun atau tomato. Elakkan minum kafien semasa hamil.

4. Senaman ringan
Senaman ringan selama 30 minit dapat membantu mengembalikan tenaga yang hilang. amalkan senaman reganggan. Banyak senaman yang boleh dilakukan oleh wanita hamil dan boleh memudahkan proses kelahiran.

5. Jangan makan untuk 2 orang!
Wanita hamil anda tiada alasan untuk makan banyak 2 kali ganda dari portion biasa. Sebaiknya makan dengan portion yang sedikit dan kerap. Lebihkan pengambilan kudapan seperti buah-buahan dan kekacang untuk elakkan rasa lapar. Elakkan makanan ringan.

6. Hirup udara yang segar.
Beriadah atau berjalan ketika hamil dapat membantu keletihan selepas seharian bekerja. Menghirup udara yang segar akan membuatkan kita berasa nyaman dan mengurangkan tekanan. Dari terperuk dalam rumah lebih baik keluar berjalan dapat jugak melihat pemandangan yang indah.

7. Bekerja di rumah
Jangan biarkan anda mengalami masalah yang sangat membebankan di pejabat kerana apabila hamil badan kita akan sedikit terbatas untuk melakukan tugas harian. Berbincanglah dengan majikan untuk bekerja di rumah atau mengurangkan waktu bekerja di pejabat. Ambil cuti bersalin 1 atau 2 minggu lebih awal untuk berehat sekiranya perlu.

Walaupun kelihatan seperti mengada-gada atau manja, adalah penting untuk wanita hamil tahu apa yang diperlukan oleh tubuh anda. Jangan terlalu memikirkan tanggapan orang mengenai anda kerana setiap kehamilan adalah berbeza.

Ketika hamil anda akan kerap mengalami sakit belakang dan kaki. Jika pekerjaan anda memerlukan anda berdiri atau berjalan terlalu lama, ambil sedikit masa jika berkesempatan untuk duduk dan berehat seketika.

Dapatkan bantuan daripada rakan kerja sekiranya anda perlu melakukan kerja yang tidak sepatutnya bagi wanita hamil. Jangan bekerja tanpa berehat kerana kan menyebabkan masalah lain seperti anemia atau kurang gula dalam darah.

Tips dapatkan kulit cantik dan badan yang langsing | Razanirah Aziz

Bila lama tak bertegur sapa dengan jiran sebelah menyebelah rumah ni nanti diorang cakap sombong pulak kan. Jadi kita pun pergi la dengan niat nak bersembang. Maklum la dah lama tak jumpa masing-masing sibuk dengan urusan sendiri.

Dari jauh dah nampak orang asyik pandang kita ja dalam hati dah fikir macam- macam dah. Mula la sesi tegur menegur, eh boleh pulak diaorang ni tanya aku mengandung berapa bulan dah sadis betul dengar. Nampak sangat aku mengandung lemak dah ni lepas tu kulit muka pun kusam tak berseri.

Muka letak make up pun nampak tak berseri, makan sikit tapi berat bertambah. Macam mana nak tangani masalah macam ni? kenapa berat bertambah dan kulit muka berjerawat dan kusam walaupun dah kurangkan makanan dan pakai produk penjagaan wajah yang mahal.

Ini tanda badan anda ada toksin yang terkumpul. Penyerapan nutrien yang terganggu akan melambatkan proses penurunan berat badan akibat daripada sisa toksin yang berkumpul dalam tubuh. Atasi masalah ini dengan set detox shaklee.

Set Detox Shaklee Mengandungi:

Dtx Complex - Detox Hati

DTX Complex dari shaklee menyediakan sokongan pemakanan untuk fungsi HATI yang sihat dan memelihara aliran hempedu. Makanan kesihatan ini telah dihasilkan dari gabungan 6 jenis herba terpilih dengan antioksida dan telah diuji secara klinikal untuk mengekalkan sel-sel hati yang sihat.

Herb Lax - Detox usus

Herb-Lax secara semulajadi merangsang pengecutan otot usus. Ini membolehkan penyingkiran sisa-sisa yang terperangkap dan memendekkan masa transit, dan mengelakkan penyerapan toksin. Sifatnya yang menggalakkan tindakan pembersihan yang lembut terbukti kesesuaiannya secara klinikal untuk digunakan oleh tubuh kita untuk jangka masa panjang.

Papermint Ginger Plus - Buang angin

Membantu penghadaman, mencuci usus dan perut, bagus untuk sistem pernafasan (paru-paru, salur pernafasan), mencuci paru-paru, melegakan perut yang sebu atau berangin, membantu tubuh menyerap nutrien, buang angin.

Alfalfa Complex - Detox darah

Alfalfa membantu melawan keasidan ( asid ) yang terjadi akibat toksin yang berlebihan dalam badan dan turut membantu menurunkan berat badan. Kandungan klorofil dan nutrisi dalam Alfalfa Complex menjadikannya diuretik semulajadi iaitu agen penyahtoksin sejak turun temurun. Alfalfa juga bantu tingkatkan sistem penghadaman dan mengurangkan bau badan.

Vivix - Detox sel

Membantu meningkatkan tenaga dalam sel dan melancarkan darah. Resveratrol dalam vivix menbantu meningkatkan metabolisma dan memepercepatkan lemak di bakar dalam tubuh. Vivix juga menjadikan kulit wajah lebih muda dan berseri.

Apa manfaat detox?

Dengan detox kita boleh menurunkan berat badan kerana toksin dalam badan menghalang lemak dibakar. detox juga mengelakkan dari kesan yoyo (berat kembali kepada asal). Membantu meningkatkan metabolisma badab dan memeperceparkan lemak dibakar dalam tubuh.

Toksin yang banyak dalam badan jugak akan menyebabkan wajah kelihatan lebih berusia dari usia sebenar. Toksin dari radikal bebas dan logam berat akan mempercepatkan usia kulit. Sebab  itu la walaupun menggunakan produk penjagaan wajah yang mahal dan terbaik kulit tidak mengalami pertambanh baikkan kerana toksin menghalang nutrien dan zat dari diserap.

Dengan detox kita akan mendapatkan kulit yang lebih sihat dan berseri. jerawat juga semakin berkurangan serta menguatkan rambut dan kuku. Detox juga dapat mencegah masalah yang disebabkan oleh toksin seperti pening kepala, sakit sendi dan masalah penghadaman.

Jadi mulakan menjadga kesihatan diri dan mendapatkan tubuh yang langsing serta kulit yang lebih muda dan jelita dengan set detox shaklee sekarang.

dengan setiap pembelian SET DETOX SHAKLEE anda akan mendapatkan

❤ Keahlian secara percuma

❤ Meal plan selama 7 hari

❤ Konsultasi secara percuma sepanjang program detox

Hubungi :

Indipendent Shaklee Distributor

Razanirah Aziz

ID 1173929

Direct link wasap

011-33471869

Email 

razanirahaziz@gmail.com 

Jom Detox Dengan Selamat Dan Berkesan | Razanirah Aziz

Setiap hari tubuh kita terdedah kepada persekitaran yang tidak sihat, pemakan yang tidak seimbang dan tekanan hidup. Pendedahan kepada toksin dengan kerap dan berterusan akan melemahkan keupayaan semulajadi badan untuk menyingkirkan toksin. Ini akan menyebabkan pengumpulan toksin dalam badan yang boleh membawa kepada pelbagai penyakit. Amalan detox adalah penting untuk menjamin kesihatan tubuh badan.

Menjadikan detoksifikasi sebagai langkah baru untuk mendapatkan sistem penghadaman yang sihat, menyerlahkan kecantikan kulit yang sihat dan berseri, Bentuk tubuh yang cantik dan menawan. Diperbuat daripada sinergi herba lembut dan nutrien lain. Ini dapat membantu untuk menyokong sistem detoksifikasi harian secara semulajadi.

7 MANFAAT DETOX

❤ Menurunkan Berat Badan

❤ Kolon Lebih Sihat

❤ Meningkatkan Tanaga

❤ Kulit Lebih Cantik

❤ Menguatkan Sistem Imun

❤ Mengawal Nafsu Makan

❤ Tidur Lebih Lena

KEBAIKAN SET DETOX SHAKLEE 

1. Mengurangkan craving benda manis dan rasa lapar

2. Sistem penghadaman yang lebih baik.

3. Nafas lebih segar dan tidak berbau

4. Badan tidak berbau

5. Sesuai untuk ibu menyusu

6. Program detox dan meal plan selama 7 hari

7. Kulit semakin sihat

8. Penyerapan nutrien lebih efisien

9. Bonus!!! berat pasti turun

APA YANG ADA DALAM SET DETOX SHAKLEE

ALFALFA COMPLEX

Dikenali sebagai gudang nutrient. Akar tunjang mencecah 6 meter untuk memberkalkan pelbagai nutrien dan mineral. Alfalfa membantu melawan keasidan yang terjadi disebabkan toksin yang berlebihan dalam badan dan membantu menurunkan berat badan. Alfalfa Complex juga membantu meningkatkan sistem penghadaman dan mengurangkan bau badan. (RM60.95)

DTX COMPLEX

Dihasilkan untuk membekalkan nutrisi yang menyokong dan merangsang fungsi hati yang sihat. Hati merupakan organ utama untuk detokfikasi. DTX complex akan mengoptimum fungsi  hati menyingkirkan toksin dan merangsang hati yang sihat. (RM165.63)

HERB-LAX

Herb-lax mengandunggi daun senna yang digunakan secara tradisional untuk melegakan sembelit ringan dan untuk menyokong pergerakan usus serta melancarkan pencernaan. Semasa program detox, toksin yang terkumpul dalam usus dan menyekat pergerakan usus akan disingkirkan. (RM62.95)

PAPPERMINT-GINGER PLUS

Membekalkan herba semula jadi untuk memberi kelegaan kepada sistem penghadaman anda. (RM52.35)

VIVIX

Minuman botani lazat yang mengandungi campuran botani khas Shaklee termasuk ekstrak Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Eldeberi Eropah dan Lobak Ungu. Semasa detox, Vivix membantu memberi tenaga pada sel untuk membaik pulih kesan toksin yang merosakkan badan dan beri tenaga untuk menyahtoksin dengan lebih efisien. (RM503.50)

4 KELEBIHAN MEMILIH SET DETOX SHAKLEE

1. Semua suplemen yang dicadangkan adalah dari sumber semulajadi dan terbukti selamat dan berkesan.

2. Set detox Shaklee di sertakan dengan menu makanan selama 7 hari dan boleh diolah mengikut kesesuaian.

3. Anda akan menerima keahlian secara percuma dengan pembelian set detox dan anda akan menerima support sepanjang program detox.

4. Anda boleh menambah pendapatan jika berkongsi dan menarik minat ramai untuk menyertai program detox ini 

Hubungi :

Indipendent Shaklee Distributor

Razanirah Aziz

ID 1173929

Direct link wasap

011-33471869

Email 

razanirahaziz@gmail.com 

Bahaya GMO dan Kesannya Kepada Manusia | Razanirah Aziz

Pernah atau tidak anda melihat label GMO atau Non-GMO?

Tahukah anda GMO adalah singkatan kepada Genetically Modified Organism atau dalam bahasa mudah organisma yang diubah suai secara genetik. Benih yang dihasilkan dari teknik ini mempunyai sistem pertahanan yang kuat terhadap seranggan serangga perosak dan boleh hidup lebih lama.

Benih yang dihasilkan memerlukan pemantauan yang kurang ketat kerana DNA yang telah diubah mampu untuk mempertahankan diri dari seragan perosak. Kebanyakkan bahan mentah kita pada hari ini telah tercemar disebabkan sikap tamak sesetengah pihak untuk mengaut keuntungan yang berlipat kali ganda.

Antara Tanaman Yang telah diubah secara genetik ialah

• Canola
• Jagung Manis
• Kapas 
• Tomato
• Kentang
• Terung
• Kacang soya
• Alfalfa

Selain dari tanaman, haiwan seperti ayam juga berisiko kerana suntikan yang diberikan untuk mempercepatkan pembesaran dan menggemukan ayam. 

Anda perlu memilih dan membaca label pada kandungan barang yang hendak diberi serta elakkan dari mengambil produk GMO terlalu kerap. Kebanyakkan produk sudah tidak dilabel GMO atau NON-GMO jadi anda perlu jadi pengguna yang bijak.

Berdasarkan kajian makanan yang berasaskan GMO adalah penyebab kepada:

Peningkatan toksin dalam badan

Apabila gabungan gen organisma yang bertoksin yang hendak diubah suai, menyebabkan anda mengalami masalah kesihatan kerana toksin akan berkumpul dalam tubuh.

Alahan atau alergik

Apabila protien yang terjejas atau rosak memasuki badan kita, ia akan merangsang imunisasi tubuh dan alahan berlaku.

Punca Kanser

Apabila makan terlalu banyak makanan GMO toksin dalam badan akan bertambah dan berlaku pengumpulan toksin yang menyebabkan organ perlu bekerja dengan lebih keras untuk membersihkan tubuh. Ini akan menyebabkan penyakit kronik berlaku.

Menurunkan tahap nutrisi

Penggubahsuaian tanaman akan mengurangkan nutrisi yang ada pada tanaman. Kacang soya GMO menghasilkan Phytoestrogen yang sangat rendah berbanding kacang soya Non GMO. Phytoestrogen adalah bahan kimia dalam soya yang boleh mengurangkan serangan penyakit hati dan kanser.

Cara mengenal produk GMO

1. Pilih produk yang belabel NON GMO

2. Kod PLU pada buah-buahan

Kod 5 digit (bermula dengan no 8 adalah buah-buahan GMO contoh 84011)

Pilih kod 5 digit yang bermula dengan no 9 ( buah-buahan organik)

3. Pilih ikan laut dan ikan yang tidak dibela

4. Pilih makanan Sejuk beku - makanan sejuk beku bebas GMO

Sentiasa memilih dan membaca label produk sebelum membeli. Anda boleh menukar sumber ayam anda kepada ayam kampung. Teliti dan tingkatkan pengertahuan mengenai produk GMO untuk kesihatan anda dan keluarga.

Susah Nak Kurus Walaupun Diet Ketat | Razanirah Aziz

Bila nak pergi kerja ni benda pertama yang nak kena fikir baju. Nak pakai baju apa esok pun boleh buat jadi stress sebab nak nampak cantik dan up to date punya pasal. Hari-hari test baju itu baju ini yang merah, kelabu biru sampai naik geram nak pilih. Bila dah jumpa baju yang sesuai masalah lain pulak yang timbul.

Baju ketat sana sini tapi dah diet masih tak kurus jugak. Macam-macam jenis diet dari yang susu suku separuh sampai lah diet tak sentuh nasi tapi masih tak jadi jugak. Suplemen pun dah berlambak ambik tujuan nak bagi kurus jugak tapi satu pun tak berkesan.

Itu petanda toksin berlebihan dalam tubuh. Toksin menyekat penyerapan nutrien yang diperlukan oleh tubuh sebab itu walaupun kita diet dan mengambil suplemen yang diperlukan oleh tubuh berat badan tidak akan berkurang.

Nak atasi masalah toksin ni mudah sahaja cuma perlu detox. Bila detox, organ yang terlibat dalam menyingkirkan toksin seperti hati dan usus akan bertindak untuk membersihkan tubuh. Bila badan dah detox, badan akan menyerap suplemen dan nutrien dengan lebih optimum.

Semua ini dapat dicapai dengan set detox menyeluruh shaklee. Pengambilan setiap hari suplemen pemakanan yang bernutrisi membantu untuk mengatasi masalah toksin berlebihan dalam tubuh. Melalui set detox ini anda akan mendapatkan kebaikan seperti sistem penghadaman yang lebih sihat, kulit yang cantik dan bentuk tubuh yang menawan.

Set detox shaklee ini tidak seperti produk pencuci kolon yang membuatkan anda tidak selesa, ianya menggunakan gabungan herba dan nutrien untuk menyokong proses detox secara semulajadi. Set detox ini membantu 5 organ detox dalam badan untuk mengoptimumkan fungsi organ selepas program ini dijalankan.

SET DETOX SHAKLEE

DTX Complex

Dihasilkan untuk membekalkan nutrisi yang menokong dan merangsang fungsi hati ang sihat. Hati merupakan organ utama untuk detokfikasi. DTX complex akan mengoptimum fungsi  hati menyingkirkan toksin dan merangsang hati yang sihat.

Kandungan DTX Complex

Alfalfa Complex

Dikenali sebagai gudang nutrient. Akar tunjang mencecah 6 meter untuk memberkalkan pelbagai nutrien dan mineral. Alfalfa membantu melawan keasidan ang terjadi disebabkan toksin ang berlebihan dalam badan dan membantu menurunkan berat badan. Alfalfa juga membantu meningkatkan sistem penghadaman dan mengurangkan bau badan.

Herb-Lax

Herb lax mengandunggi daun senna yang digunakan secara tradisional untuk melegakan sembelit ringan dan untuk menyokong pergerakan usus serta melancarkan pencernaan. Semasa program detox, toksin yang terkumpul dalam usus danmenyekat pergerakan usus akan disingkirkan.

Papermint Ginger Plus

Membekalkan herba semula jadi seperti pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis untuk membantu melegakan serta meredakan sistem penghadaman anda.

Vivix

Minuman botani lazat yang mengandungi campuran botani khas Shaklee termasuk ekstrak Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Eldeberi Eropah dan Lobak Ungu. Semasa detox, Vivix membantu memberi tenaga pada sel untuk membaik pulih kesan toksin yang merosakkan badan dan beri tenaga untuk menyahtoksin dengan lebih efisien.

Set detox shaklee ini pasti dapat menabantu organ-organ melakukan proses detox dengan lebih baik. Seterusnya mendapatkan berat badan ideal yang diimpikan. Dengan set detox shaklee ini anda akan mendapatkan manfaat seperti :

❤Semua suplemen yang dicadangkan adalah dari sumber semulajadi dan terbukti selamat dan berkesan.

❤Set detox Shaklee di sertakan dengan menu makanan selama 7 hari dan boleh diolah mengikut kesesuaian.

❤Anda akan menerima keahlian secara percuma dengan pembelian set detox dan anda akan menerima konsultasi secara percuma sepanjang program detox.

                                                   

Hubungi :

Indipendent Shaklee Distributor

Razanirah Aziz

ID 1173929

Direct link wasap

011-33471869

Email 

razanirahaziz@gmail.com 

Toksin Dalam Badan Penyebab Jerawat di Wajah | Razanirah Aziz

Jerawat merupakan perkara biasa di kalangan remaja kerana mereka mengalami perubahan hormon kena sudah akil baligh. Bagaimanapun jerawat yang teruk perlu dirawat untuk mengelakkan kulit muka mengalami masalah parut yang teruk.

Kenapa jerawat dan toksin saling berkait? ini kerana toksin akan dikeluarkan melalui kulit dan menyebabkan berlakunya alergi, jerawat ruam dan banyak lagi masalah kulit yang teruk. penting untuk mengetahui di mana jerawat timbul dan langkah pencegahannya.

Jerawat yang bernanah dan yang dikenali sebagai jerawat batu merupakan tanda toksin tinggi dalam badan dan keluar melalui kulit.

Jom kita kenal jerawat yang tumbuh pada bahagian wajah dan kenapa iannya terjadi.

Jerawat Di dahi atas

Punca: Sistem pencernaan dan pundi kencing

Minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari dan mengikut kesesuaian berat badan untuk mengepam toksin keluar dari tubuh. Kurangkan pengambilan minuman berkarbonat dan kafien yang tinggi. Amalkan teh herba seperti teh hijau. Kurangkan mengambil gula berlebihan dalam makanan dan minuman (kek, Coklat, Cordial dan lain-lain).

Tidur yang mencukupi 6-7 jam sehari dan lalukan senaman ringan selama 30 minit setiap hari. Tingkatkan kebersihan diri terutamannya rambut untuk menggelakkan minyak penyebab jerawat. Amalkan minum dan makan makanan yang tinggi kandungan anti oksidan seperti lemon.

Jerawat di Dahi Bawah (Lower forehead)

Punca: Jantung

Jantung merupakan organ yang sangat penting untuk mengepam darah keseluruh tubuh manusia. Pemakanan yang tidak sihat dan gaya hidup yang tidak aktif akan menjejaskan kesihatan jantung.

Cuba untuk bersenam, minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari dan makan makanan yang berserat tinggi dan kolestrol yang rendah. Asap rokok juga penyebab kepada jantung yang tidak sihat.

Jerawat di telinga

Punca: Buah pinggang

Jerawat pada bahagaian telinga terjadi kerana gangguan pada buah pinggang dan biasanya jerawat susah nak hilang. Banyakkan minum air dan elakkan minuman yang tinggi kandungan kafien. Bersihkan buah pinggang dengan melakukan detox untuk menyingkirkan dan memebersihkan buah pinggang.

Jerawat di sekitar Mata dan antara Bulu kening

Punca: Hati

Kulit berminyak, kemerahan dan jerawat antara kening menunjukkan bahawa hati bekerja keras untuk menyingkirkan toksin dalam badan. Hati perlu di bersihkan melalui detox hati. Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi kandungan vitamin c (lemon, kiwi, oren, limau gedang). 

Dapatkan rehat yang cukup dengan tidur awal. Kurangkan makanan dan minuman manis, berlemak, berminyak dan produk tenusu. Antara makanan yang terbaik untuk membersihkan hati anda termasuk bawang putih, limau gedang, teh hijau, lobak merah dan sayur-sayuran berdaun hijau.

Jerawat di Pipi Atas

Punca: Paru-paru dan Sistem Pernafasan

Tekanan ke atas paru-paru mungkin menyebabkan jerawat keluar di pipi atas. Tekanan ini termasuk merokok, asma, alahan, dan jangkitan paru-paru. Lakukan senaman dan amalkan gaya hidup yang aktif, elakkan merokok atau tempat asap rokok dan asap kenderaan.

Kebanyakkan jerawat terjadi disebabkan fungsi organ yang semakin berkurang disebabkan perlu membersih toksin dalam tubuh. Penting untuk memastikan organ berfungsi dengan baik dan jerawat merupakan petanda untuk kita melakukan langkah yang seterusnnya iaitu membersihkan organ atau dengan  kata lain detox organ seperti hati, buah pinggang, usus dan lain-lain.

Detox vs Diet Perbezaanya dan Mana Yang Lebih Baik | Razanirah Aziz

Perbezaan antara diet yang mengalakkan pemakanan yang sihat dan bernutrisi dengan yang mengamalkan diet kelaparan seperti Atkins sebab apabila anda berhenti dari diet tersebut kemungkinan berat kembali bertambah.

Bila anda sihatkan badan dengan cara yang betul, lemak yang berlebihan dalam badan akan di keluarkan. Jika badan anda mempunyai nutrien yang cukup ia akan membuang semua toksin dalam di dalam badan. Semua ini berlaku secara semula jadi dan anda tidak perlu makan limau gedang sebanyak 3 kali sehari atau anda perlu korbankan makanan kegemaran anda. ianya berlaku secara semulajadi.

Detox adalah berbeza dengan diet kerana iannya benar-benar membersihkan tubuh anda dari toksin dan bukan membataskankan diri anda dengan apa yang anda makan. Kesan semulajadi detox adalah anda sebenarnya telah menurunkan berat badan kerana toksin telah disingkirkan dari tubuh.

Detox membuatkan andan menyingkirkan toksin secara sihat dan anda tidak lagi perlu menahan lapar untuk melakukan diet atkins atau diet yang perlu mengira jumlah kalori yang anda akan makan.

Jika kita lihat kembali cara kehidupan orang zaman dahulu, kebanyakkan dari mereka kurang mengalami masalah berat badan. Kebanyakkan dari mereka juga menggunakan amalan membersihkan dan menjaga organ penting supaya berfungsi dengan lebih baik dan efisien.

Mereka juga tahu menggunakan bahan-bahan semulajadi untuk membuang bahan-bahan merbahaya dari tubuh badan. Amalam ini adalah perkara biasa yang dilakukan oleh kebanyakkan negara perindustrian tetapi ianya tidak begitu diamalkan sekarang berbanding dahulu.

Belajar dan amalkan petua nenek moyang dalam menjaga kesihatan. Tidak hairan lah walau umur sudah banyak tapi masih sihat melakukan kerja berat.

Detox dan diet adalah dua perkataan dan cara yang berlainan dimana bagi diet anda perlu memastikan nutrien yang diserap oleh badan mencukupi untuk proses penurunan berat badan. Tetapi perlu di ingatkan diet yang memudaratkan kesihatan adalah perlu dielakkan.

Detox adalah membersihkan toksin dalam badan dan memastikan organ dalaman yang bertindak untuk membersihkan tubuh dan menjalankan kerja dengan optimum. Kehadiran toksin yang berlebihan di dalam badan boleh menjadikan organ kehilangan fungsi akibat dari terlalu banyak atau keras bekerja.

Detox dan diet adalah sangat bermanfaat untuk pelbagai tujuan dan kedua-duanya semakin popular. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan faedah yang lebih baik, penting untuk anda mengetahui perbezaan antara diet dan detox bagi menggunakan cara dan matlamat yang sesuai. 

Anda harus mendapatkan yang terbaik dengan detox dan seterusnya dengan diet. Ini menjadikan anda lebih dekat dengan matlamat kesihatan dan kecergasan.